Schenke dir Raum und Zeit

Workshops für alle, die Freude am Yoga haben

In unregelmässigen Abständen finden Yoga Workshops und Vertiefungen zu unterschiedlichen Themen und in verschiedenen Yoga Richtungen statt. Auch externe Lehrer, teilweise aus der internationalen Yogaszene, sind gern gesehene Gäste!

 

Yoga Nidra 2025

Yoga Nidra, der yogische Schlaf, ist eine kostbare alte Lehre über tiefe, wohltuende Entspannung. Im Yoga Nidra ruht der Geist im Herz und du erhältst Zugang zu deiner inneren Weisheit. Durch diese heilsame Technik werden der physische Körper von Verspannungen befreit und der Prana Körper (Energie Körper) aktiviert. Dabei sinkst du in deine eigene Tiefe, jenseits von Denken und Fühlen.

Yoga Nidra hilft bei Stresssymptomen, Konzentrationsschwierigkeiten sowie Schlafstörungen. Es ist aber auch geeignet, um alte Verhaltensmuster zu durchbrechen und sich auf neue Ziele auszurichten. Oder... um sich ganz einfach etwas Gutes zu tun... Balsam für die Seele!

Eine Lektion dauert 75 min. Wir stimmen uns mit sehr sanften Körper- und gezielten Atemübungen ein. Danach folgt für ca. 30 Minuten das Yoga Nidra in einer bequemen Rückenlage. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Wann	Dienstag, 20.15h
	25. November 2025
	02. Dezember 2025
	09. Dezember 2025
	16. Dezember 2025
Kosten	CHF 120
Leitung	Ivana Stutz
Anmeldung	info@yogajaya.ch | 076 339 83 45

Flyer: Yoga Nidra 2025

 

still - besinnlich - lichtvoll 2025

Mach dir selbst ein Geschenk und gönne dir noch vor Weihnachten eine wohltuende Auszeit, im Kerzenlicht und mit Klangschalen Begleitung und Soundbath:

Keine Vorkenntnisse notwendig, für jedes Alter geeignet.

Wann	Montag, 22. Dezember 2025
	18 -20.30 Uhr
Kosten	CHF 90
Leitung	Ivana & Sandy

 

Flyer: folgt in Kürze