Mit viel Engagement und Freude am Yoga

Ivana Stutz

Yogalehrerin BYV/EFYTA
Ayur Yoga Therapeutin
| 076 339 83 45

Über mich
Seit über 30 Jahren liebe, lebe, praktiziere und unterrichte ich Yoga mit viel Freude und Inspiration! Einen Beruf auszuüben, welcher anderen Menschen zu besserer Gesundheit und zu mehr Lebensqualität verhilft, ist für mich äusserst erfüllend.

An meiner allerersten Yogastunde nahm ich während einem Sprachaufenthalt in Südengland (1987), teil und sofort fühlte ich den Funken der Begeisterung überspringen! Vier Jahre später reisten mein Mann This und ich für 18 Monate nach Indien und Nepal, wo wir intensiv übend den indischen Wurzeln des Yoga begegnen durften. Während dieser Zeit setzten wir uns eingehend mit der Yoga Philosophie auseinander, und schliesslich habe ich am Fusse des Himalaya meine erste Yogalehrer-Ausbildung absolviert. Seit meiner Rückkehr ist Yoga in seiner ganzen Vielfalt ein fester Bestandteil meines täglichen Lebens.

Ich bin Mutter von zwei erwachsenen Kindern und lebe seit über 20 Jahren in Adetswil. Seit September 2010 unterrichte ich in meinem eigenen Studio YogaJaya Raum für Körper, Atem und Geist im schönen Zürcher Oberland.

Mein Unterrichtsstil

Stell dir vor, du schliesst deine Augen und lässt den Alltag für einen Moment hinter dir...
Ich biete dir einen Raum an dem du einfach sein darfst.  Zeit nur für dich, ein tiefes Durchatmen, eine Reise in deine innere Welt.

Mein einfühlsames, ganzheitliches Yoga, in schönem Ambiente, verbindet Meditation, Atem und behutsame Bewegung. Mit meiner sanften, ruhigen Stimme führe ich dich zurück in deine Mitte, in deine Ruhe, in deine Kraft.

Dich erwartet kein Work Out, sondern ein tiefes Work In!
… und wenn du dann nach Hause gehst, bist du dir selbst wieder richtig nah.

Der Unterricht ist für alle Altersgruppen und für jedes Niveau geeignet.

 

Anita Löw

Yogalehrerin SYV / EYU
agreuter@bluewin.ch | 079 431 89 84

Über mich
Im Jahr 1973 geboren, lebe ich mit Mann und Katze auf dem Land. Ich bin eine begeisterte Yogini und beschäftige mich sehr gerne mit einem gesunden und bewussten Lebensstil. Die Liebe zu Natur, Mensch und Tier spiegelt sich in meinem alltäglichen Leben wider.

Der Yoga hat vor vielen Jahren seinen Weg in mein Leben gefunden. Dabei habe ich die Verbindung von Körper, Geist und Seele entdeckt und mich so auf eine neue, sehr schöne Art kennengelernt. Angefangen habe ich mit sehr achtsamem Hatha-Yoga, habe dann aber auch körperlich herausfordernde Richtungen wie Power-Yoga oder Aerial-Yoga ausprobiert und seither ist Yoga zu meinem ständigen Begleiter geworden. Nach einer Phase des Umbruchs habe ich mich entschieden, Yoga nicht nur für mich zu geniessen, sondern ihn vertieft zu erlernen und weiterzugeben. Im Sommer 2017 habe ich mit der 4-jährigen Ausbildung an der Yoga University in Villeret begonnen.

Mein Unterrichtsstil
Ich bin ein lebenslustiger, aber auch feinfühliger und achtsamer Mensch, was sich in meinem Yogaunterricht widerspiegelt. Mal darf die Stunde ruhig und entspannend sein, mal etwas herausfordernder, mal auch unperfekt und lustig. Der schönste Augenblick für mich ist, wenn die Teilnehmenden den Raum mit einem Lächeln auf den Lippen verlassen.

Yoga ist für mich weder eine Art Gymnastik noch eine Religion. Yoga ist ein Lebensgefühl, das mit bewusstem Üben, mit Achtsamkeit und viel Freude zu mehr Lebensqualität führt. Die wirkliche Yogapraxis beginnt jedoch ausserhalb der Matte, denn da ist die Herausforderung am grössten, die Achtsamkeit, das Mitgefühl und die Ruhe des Yoga zu adaptieren.

Anna de Boer

Yogalehrerin 500h Vinyasa YTT
NeuroEmbodied Coach
anna@jaya-yoga.net |   www.soulcentering.ch
079 728 29 12

Über mich:
Aus Neugierde besuchte ich im Jahr 2010 meine erste Yogastunde und ohne genau zu wissen warum, fand ich mich wöchentlich auf der Yogamatte wieder. Es war der Beginn einer Reise zu mir selbst. 2016 begann ich mit meiner ersten Yogalehrerausbildung und danach folgte ziemlich rasch das Advanced Teacher Training. Ich tauchte in weitere Bereiche wie Transformative Kommunikation, Reiki und absolvierte 2022 eine Körperorientierte Coachingausbildung.

Mein Unterrichtstil:
Ist kreativ und vielfältig. Mein Fokus richtet sich darauf, einen möglichst Nervensystem freundlichen Raum zu kreieren, bei dem Entspannung auf mehreren Ebenen erlebt werden kann. Meine Faszination ist das Entdecken der Körperwahrnehmungsfähigkeit und das Verkörpern des gegenwärtigen Moments, was sich wie ein roter Faden durch meinen Unterricht zieht.

Irene Dobbelfeld

Ayur-Yogalehrerin
Meditations-Lehrerin
irene.dobbelfeld@hotmail.com | www.haus-der-lebendigkeit.ch
079 756 62 43

Über mich
Während zwei Jahren habe ich mich 2010/2011 im Ayur Yoga Center in Zürich zur diplomierten Ayur-Yogalehrerin ausbilden lassen. Im Frühling 2012 habe ich eine Zusatzausbildung in Schwangerschaftsyoga absolviert und im Sommer 2015 habe ich meine Ausbildung zur Achtsamkeits- und Meditationsleiterin mit Zertifikat abgeschlossen.

Ich praktiziere seit meinem neunzehnten Lebensjahr Yoga und habe in dieser Zeit viele Yoga-Stile kennengelernt und mich von vielen tollen Yogalehrer/innen inspirieren lassen. So habe ich meinen eigenen Yogastil entwickelt, den ich mit viel Freude weitergebe.

Mein Unterrichtsstil
Mein Yogaunterricht zeichnet sich dadurch aus, dass er für jung und alt passt. Der Körper wird sanft gedehnt und gestärkt, und fliessende Bewegungen werden mit bewusstem Atmen verbunden.

Die Köperwahrnehmung und Wertschätzung des eigenen Körpers sind in meinem Unterricht zentral, um einen tieferen Zugang zu sich selbst zu finden und Leistungsdruck loszulassen.

Körper und Geist in eine grössere Harmonie zu bringen schafft mehr Klarheit, mehr Bewusstsein und eine grössere Verbindung mit allem was ist, um das Leben in all seinen Facetten noch vielfältiger wahrnehmen zu können.