Raum für Körper, Atem und Geist

Kurse

"Wenn du etwas loslässt, bist du etwas glücklicher.

Wenn du viel loslässt, bist du viel glücklicher.

Wenn du ganz loslässt, bist du frei."

(Ajahn Chah)

 

 

Power Yoga – mit Irene

Im Power Yoga liegt der Fokus auf kraftvollen Yogaübungen. Vom Atem begleitet üben wir sowohl dynamische Sequenzen, welche den Kreislauf anregen, als auch länger gehaltene, statische Positionen.

 

Abgerundet wird die Power-Yogastunde jeweils von einer wohltuenden Schlussentspannung.

 

Kursangebot

Mittwoch20:00 - 21:15 Uhr  

Ein Einstieg ist jederzeit möglich, mit oder ohne Yoga Erfahrung.

 

Kontakt Irene

Mobile: 079 756 62 43

Mail: ireneðyogajaya.ch

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Herz Meditation

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